Kategoriarkiv: Läst 2014

Den magiska milen

Jag gillar att läsa om löpning och läste faktiskt den här boken 2014. Av någon anledning skrev jag aldrig om den så nu har jag skummat igenom den igen för att kunna ge en mer rättvis bild.

Boken innehåller främst tre olika träningsprogram i tre nivåer för dig som vill springa milen på 40, 50 eller omkring 65 minuter. Programmen är uppbyggda månadsvis över 28 dagar och är uppbyggda på två sätt. 65 min-nivån riktar sig till totala nybörjare och där skriver Akraka att man ska börja med månad 1 och sen finns en progression över 12 månader. De andra nivåerna är mer uppbyggda som ett årshjul anpassat till troligt väderlag och hur loppsäsongen ser ut. Om du är på den nivån så ska du starta med rådande månad.

Nu har vi en liten klausul här som jag bara måste nämna. Jag är nämligen en s.k. snigel i löpvärlden och vi är en blandad skara människor som springer  i olika hastigheter men gemensamt är att vi är långsammare än de flesta andra. Det här betyder ofta att ett ”alla ska med”-tempo är för snabbt för oss och att om vi vill följa ett träningsprogram så hamnar våra tempon alltid i nybörjargrupperna. Jag har efter många års löpning anpassat mig till detta och väljer ett program som riktar sig till snabbare löpare men justerar tempot. Jag kan nämligen springa långt men inte snabbt.

Med detta sagt så vill jag inte att du som är nybörjare hakar upp dig för mycket på angivna tempon och liknande för jag tycker att det här är en bra nybörjarbok! Utöver träningsprogrammen så får vi ta del av Akrakas löparhistoria, visste du t.ex. att hon inte började springa förrän hon var 18 år! Hon bjuder också på en rad olika tips och fakta i allt från vad du kan ha på dig till hur du kan tänka mentalt och kring återhämtning. Hon berättar även om olika vanliga skador, rehabiliteringsträning, förebyggande träning och återhämtningsträning. Hon ger exempel på några styrke- och stretchövningar och förklarar olika typer av löppass. Bilderna i boken är väldigt vackra och inspirerande och den känns fortfarande moden fast den har några år på nacken.

Det är fullt möjligt att en lite längre kommen motionär också har glädje av boken och träningsprogrammen. För mig som så definitivt vet att jag vill springa långt och styrketräna tungt så tillför inte den här boken något till mig idag. Eftersom jag gillar långdistans och är van att följa program med en progression i distansen så blir det snopet när långpassen aldrig är längre än 60-70 minuter. Men, jag är alltså inte målgruppen för boken. För dig som vill eller precis har börjat springa och vill testa på ett millopp i framtiden så är det här ett bra val av bok!

Du hittar fler böcker om löpning på min sida Löpbrigaden!

Utläst: 21 april 2014
Mitt betyg: 3/5
Köp på Adlibris eller Bokus

Stopptid (måndagsmikron)

Titel: Stopptid
Författare: Juli Zeh

Förlag: Weyler förlag
Sidantal: 276
Utgivningsår: 2014 (Originalupplaga: 2012)

Utläst: 4 november 2014
Mitt betyg: 2/5

Varför läste jag den?
Jag är extremt sällan sjuk och ännu mer sällan mycket sjuk. Under ett par höstdagar 2014 var jag dock så sjuk att jag bara låg i sängen i typ två-tre dagar och sov nästan dygnet runt. När jag började bli aningens bättre så orkade jag fortfarande bara ligga där men det började bli tråkigt. Jag orkade inte läsa så jag googlade fram aktuell radioföljetong på P1 vilket var den här boken. Att lyssna orkade jag.

Vad handlar den om?
En psykologisk thriller om två människor som bor på Lanzarote och bedriver dykverksamhet när två andra människor kommer dit för att gå kurs och sen hände säkert en massa underliga/mystiska/otäcka saker.

Vad tyckte jag?
Det här var första gången jag lyssnade på en ljudbok (och jag har sedan dess lyssnat på hela två till) och det kanske inte är rättvist att bedöma en bok man lyssnar på i halvt dvalatillstånd men jag gillade den inte så värst. Den imponerade liksom inte och jag fångades inte av berättelsen.

Jag har som sagt endast lyssnat på tre ljudböcker, två av dem har jag inte gillat särskilt mycket men den tredje som var God Jul av Jonas Karlsson gillade jag mycket och jag gillade att det var Jonas själv som läste den. Jag har annars svårt att fokusera på ljudböcker och är en människa som föredrar att få ord till mig i text. Ibland har jag svårt att fatta när någon läser något högt för mig och jag vill se texten själv för att kunna processa den bättre. Men som sagt, Jonas gick bra så det finns säkert några ljudböcker out there för mig också!

ett inlägg i serien #måndagsmikron där jag prånglar ut mina släpande recensioner med samma innehåll som vanligt men i ett något mindre format

Sista brevet till Sverige (måndagsmikron)

Titel: Sista brevet till Sverige
Författare: Vilhelm Moberg

Förlag: Bonnier Pocket
Sidantal: 398
Utgivningsår: 2013 (Originalupplaga: 1959)

Utläst: 26 oktober 2014
Mitt betyg: 5/5

Varför läste jag den?
Fjärde delen i en fantastisk serie där allt började med att vi skulle läsa Utvandrarna i bokcirkeln och därpå se teatern och jag läste alla för att vara förberedd. Sen var teatern bara baserad på Utvandrarna men jag ångrar mig ju inte alls!

Vad handlar den om?
Kristina och Karl-Oskar är nu gamla och vi möter dem en sista gång.

Vad tyckte jag?
Vet inte varför jag aldrig skrev en ordentlig recension av denna när jag gjorde det av de övriga tre men jag tyckte väldigt mycket om den också. Min svägerska sa häromdagen att hon läser om serien för typ sjunde gången och jag ska absolut också läsa om den igen!

ett inlägg i serien #måndagsmikron där jag prånglar ut mina släpande recensioner med samma innehåll som vanligt men i ett något mindre format

Stora makters uppgång och fall (måndagsmikron)

Titel: Stora makters uppgång och fall
Författare: Tom Rachman

Förlag: Weyler
Sidantal: 513
Utgivningsår: 2014

Utläst: 22 juli 2014
Mitt betyg: 3/5

Varför läste jag den?
Den var månadens bokcirkelbok.

Vad handlar den om?
Jag måste kopiera från förlaget:
Tooly Zylberberg är en ung amerikanska med en så trasslig barndom som bara 70-talet kunde bjuda på. Hon växte upp som hittebarn med ett gäng företagsamma hippies. Humphrey, en butter rysk bokälskare, den charmerande och livsfarliga Sarah och så Venn, den karismatiske ledaren som styrde allt och framför allt Tooly. Hon har nu dragit sig undan världen i ett antikvariat på landsbygden i Wales, böcker kan man lita på, inte människor. Men människorna ger sig inte. På nätet, detta förfinade fångstredskap, blir hon upptäckt
och tvingas åter möta sin barndoms hjältar/skurkar.

Vad tyckte jag?
Nackdelen med att försöka recensera en bok fyra år senare är ju minnet. Det intressanta är ändå att se vilka böcker som väcker någon typ av minne. Den här boken är som ett blankt blad för mig. Möjligtvis har jag svaga minnen av att Tooly hade en väldigt ”70-talig” uppväxt med mycket alkohol, sex och droger inblandat. Jag gav den en 3:a så det var nog helt enkelt inte riktigt min typ av bok. En typiskt svulstig amerikansk roman!

ett inlägg i serien #måndagsmikron där jag prånglar ut mina släpande recensioner med samma innehåll som vanligt men i ett något mindre format

I havet finns så många stora fiskar (måndagsmikron)

Titel:  I havet finns så många stora fiskar
Författare: Sara Lövestam

Förlag: Piratförlaget
Sidantal: 331
Utgivningsår: 2011

Utläst: 14 juli 2014
Mitt betyg: 4/5

Varför läste jag den?
För att jag älskade Tillbaka till henne och ville se om allt Sara var skrivit var lika underbart.

Vad handlar den om?
Om barn som far illa på många olika sätt.

Vad tyckte jag?
Jag gillar Saras sätt att skriva men det är ett otrevligt ämne. Tyvärr är verkligheten ofta otrevlig.

ett inlägg i serien #måndagsmikron där jag prånglar ut mina släpande recensioner med samma innehåll som vanligt men i ett något mindre format

På gränsen (måndagsmikron)

pa-gransenTitel: På gränsen
Författare: Johanna Strömqvist

Förlag: Mix Förlag
Sidantal: 282
Utgivningsår: 2013

Utläst: 29 juni 2014
Mitt betyg: 3/5

Varför läste jag den?
Jag gillade ju verkligen Smittad och ville absolut läsa uppföljaren.

Vad handlar den om?
Maria och Emmy flyttar ihop men Emmy håller på att bli en vampyr. Vad gör man egentligen när ens älskade behöver människoblod?

Vad tyckte jag?
Jag tror att jag gillade denna också om än kanske inte lika mycket som Smittad. Tråkigt är dock att ingen trea kommit ut och frågan är väl om det nu någonsin gör det? Strömqvist har i alla fall skrivit lite andra grejer vilka jag kanske kikar närmare på i framtiden.

ett inlägg i serien #måndagsmikron där jag prånglar ut mina släpande recensioner med samma innehåll som vanligt men i ett något mindre format

En halv gul sol (måndagsmikron)

en-halv-gul-solTitel: En halv gul sol
Författare: Chimamanda Ngozi Adichie

Förlag: Albert Bonniers förlag
Sidantal: 682
Utgivningsår: 2008 (Originalupplaga: 2006)

Utläst: 25 juni 2014
Mitt betyg: 5 /5

Varför läste jag den?
Den hittades i en s.k. Readcyclingtunna på lokala biblioteket i maj 2012 och jag hade läst väldigt mycket gott om den.

Vad handlar den om?
Krig i Nigeria och två tvillingsystrars relation till varandra och alla runtomkring dem. Kärlek, tro, hopp, hemskheter och elände.

Vad tyckte jag?
Jag blir lite beklämd när jag försöker minnas boken så här två år efteråt för jag vet att jag älskade den så sjukt mycket men ändå minns jag så lite av den idag. Måndagsmikron-inläggen kommer att få mig att vilja läsa om alla bra böcker för att kunna ge dem den recension de förtjänar (jag gjorde faktiskt så med Cirkeln!) eller så kanske de (förhoppningsvis) får mig att skriva recensionerna mer direkt igen för att faktiskt minnas böckerna.

Det var min första Chimamanda-bok och jag säger bara: läs allt hon någonsin skriver för hon är både fantastiskt bra och vansinnigt cool!

ett inlägg i serien #måndagsmikron där jag prånglar ut mina släpande recensioner med samma innehåll som vanligt men i ett något mindre format