Category Archives: Betyg 4

Löpträning mitt i livet

löpträning mitt i livetTitel: Löpträning mitt i livet
Författare: Marcus Nilsson

Förlag: Sapiens
Sidantal: 332
Utgivningsår: 2011

Utläst: 1 augusti 2015
Mitt betyg: 4/5

Jag lånade den här boken för något år sedan men det kom alldeles för mycket kurslitteratur emellan. Nu gjorde jag ett nytt försök som gick vägen! Tro inte att den endast handlar om löpträning för medelålders utan titeln syftar mer på att få plats med löpningen i vardagen mellan allt annat liksom.

Det är en personligt skriven bok som redogör för Marcus Nilssons inställning till löpning, hans tankar däromkring och hans träning. Den innehåller också massor av handfast material kring hur man kan lägga upp sin träning, vad olika träningspass har för funktion, mental träning och så lite om skador och en del om tävlingar.

Jag har särskilt stor behållning av kapitlet Att göra en träningsplan (även om jag är lat och gärna följer färdiga program) och avsnittet om att tänka positivt i kapitlet Mental träning. Det var förresten en av de grejerna jag plockade upp redan förra gången jag lånade boken – att tänka ”åh, jag har redan sprungit x antal km” istället för att tänka ”suck, jag har x antal km kvar” och jag har kommit på mig själv många gånger med att använda greppet i praktiken.

Jag skummar delen om Markus egen träningsdagbok vilket beror på att han och jag är så långt ifrån varandra prestationsmässigt och jag kommer aldrig någonsin att kunna springa så snabbt som han gör. I slutet av boken bjussar han på några färdiga träningsprogram men påpekar att längdangivelserna är tänkta för den som springer långpassen på 4:30-5:30 min/km. Haha, mina långpass ligger snarare runt 7:15 min/km! Min enda sprungna halvmara gjorde jag på 2:30 medan han kör sina maror på typ 2:40. Ni fattar skillnaden va? :) Det spelar dock ingen roll hur snabb du är, du har stor behållning av boken om du bara är en löpare (eller löpar-wannabe) helt enkelt.

En annan sak jag gillar är farttabellerna i boken. Då kan jag sitta och kolla i dem och drömma om farter jag boooorde kunna träna upp mig till och tar jag bara i liiite till så kan jag ju förbättra mina tider på olika distanser si och så mycket! För den som vill veta mer om Nilsson finns både hans blogg och en hemsida att besöka. PÅ hemsidan finns förresten en löparkalkylator som är en onlineversion av farttabellerna. Där kan du fylla i en känd tid på en känd distans (t.ex. vad du gjort som bäst på milen) och sen talar den om för dig vad du borde kunna prestera på andra distanser. Den säger mig bl.a. att jag borde kunna springa snabbare på halvmaran men det är en viktig komponent jag saknar: förmågan att pressa mig själv att springa fortare. Att springa långt kan man göra hur långsamt som helst men att springa fort – det är ju, jobbigt!

Köp på Bokus eller låna på bibliotek!

Stormvinge

StormvingeTitel: Stormvinge
Författare: Oskar Källner

Förlag: Fafner förlag
Sidantal: 212
Utgivningsår: 2015

Utläst: 28 juni 2015
Mitt betyg: 4/5

Oskar Källner är ett sådant där namn som jag skymtat lite här och var men aldrig tidigare läst. I våras kontaktade han mig och frågade om jag inte ville läsa en annorlunda hästbok. Det ville jag ju jättegärna men mitt examensarbete satte stopp för ett sådant åtagande. Ett par dagar efter min examen fick jag så frågan igen och då var jag redo!

Minna bor med sin farbror och hans familj ute på deras ranch då hennes egna föräldrar tjänstgör i rymdflottan. På ranchen har de en hel del djur inklusive hästar, bevingade hästar. På den här planeten som människorna befolkat har nämligen alla djur sex lemmar i någon form och flera däggdjur har därmed vingar. Minna bara älskar att flyga på hästarna och önskar sig högst av allt en egen häst. Under tiden får hon låna det gamla stoet Lera och flyga på. En dag flyger Minna alltför långt bort och en attack gör att hon blir lämnad ensam kvar högt uppe i bergen då Lera flyr. Istället hittar hon en skadad, arg och ståtlig svart vildhingst som hon namnger till Stormvinge. Sakta vinner hon hans förtroende och genom att lita på varandra börjar de ta sig hemåt tillsammans. På ranchen väntar nya fiender och faror och Minna måste kämpa för att behålla både Stormvinge för sig själv och ranchen i familjens ägo.

Det här är alltså en science fiction-hästbok och det fungerar helt fantastiskt bra. Jag får precis samma känsla under läsningen som jag fick när jag var tio och läste mina älskade hästböcker. Historien är densamma, en flicka (allra oftast) som önskar sig en häst och plötsligt dyker det upp en, gärna stor, vacker, hetlevrad och svårhanterad så att hon måste vinna hästens förtroende och sen kan visa alla att hon minsann klarar av den. Även om jag själv aldrig vurmat för den svårhanterade hästen utan hellre alltid valt den snälla kelponnyn i stallet så är det drömmar som slår in när jag läser den här sortens berättelser och så även med Stormvinge.

Källner skriver realistiskt (med sci-fi-mått mätt) och trovärdigt med ett enkelt men berikat språk. Karaktärerna och deras relationer sinsemellan är väldigt levande och var 0ch en har ett motiv för sitt agerande. Det finns ett bra driv genom hela historien utan att det blir hetsigt och den hänger ihop fint. Jag har svårt att slita mig från boken och njuter av att få vistas i den värld Källner byggt upp. Måhända får vi snart återse den för hos nätbokhandlarna läser jag ”serie: Stormvinge (del 1)”.

Köp på Adlibris eller Bokus

Tack till Fafner förlag för recensionsexemplar!

Stanna innan du går

Titel: Stanna innan du går
Författare: Åsa Bonelli

Förlag: Ordberoende förlag
Sidantal: 250
Utgivningsår: 2015

Utläst: 5 juni 2015
Mitt betyg: 4/5

Precis i rätt ögonblick fick jag mejl från denna författare som undrade om jag ville läsa hennes bok och med bara två dagar kvar till examen ville jag självklart det! En vecka efter examen var jag återigen redo att bli en läsare så i förrgår tog jag upp boken och redan i går läste jag ut den.

När sommaren kommer åker Malin ut till sin älskade kobbe i skärgården. Det har gått ett halvår sedan hon kom på sin man med en annan, skilsmässan har gått igenom och nu vill hon bara glömma honom. Här ute kan hon njuta av tillvaron, umgås med gamla vänner och samtidigt försöka skriva på uppföljaren till sin hyllade debutroman. Sommaren visar sig dock innehålla en hel del oväntade inslag – både obehagliga och angenäma och Malin måste bestämma sig för om hon ska tänka med hjärtat eller huvudet eller kanske något helt annat…

Gissa om det här var precis vad jag behövde för att kicka igång mitt läsande igen! En härlig, somrig och kärleksfylld roman där man liksom bara rann igenom sidorna på ett njutningsfullt sätt. Språket är lättsamt och enkelt men boken innehåller ändå så mycket och tangerar många stora livsfrågor. Kanske var det lite många händelser som klämdes in på de 250 sidorna och jag hade gärna fördjupat mig ännu mer i den förbjudna relationen men det här är en riktigt fin och välskriven debutroman och jag ser mycket fram emot att läsa mer från Åsa!

Köp på Adlibris eller Bokus

Tack till Åsa Bonelli för recensionsexemplar!

Cirkeln (omläsning)

cirkeln_filmpocketTitel: Cirkeln
Författare: Mats Strandberg och Sara Bergmark Elfgren

Förlag: Rabén & Sjögren
Sidantal: 520
Utgivningsår: 2015 (Originalutgåva 2011)

Utläst: 20 februari 2015
Mitt betyg: 4/5

Det här är bloggens första omläsningsrecension och jag vet inte om alla omläsningar kommer att generera recensioner men då jag hade så lite att skriva efter första läsningen (förutom att det var en meget, meget bra bok om häxor) så ville jag ge mig själv en ny chans med denna bok helt enkelt. Lite roligt är att jag läste ut boken den 17 februari 2013 första gången så det har gått nästan exakt två år sedan dess. Anledningen till att omläsningen skedde just nu är såklart att jag ska gå och titta på filmen i veckan som kommer.

Vi befinner oss i Engelsfors, en gammal bruksort ute i skogen och en håla ingen gärna vill stanna i. Ett par veckor in på höstterminen hittas gotharen/emokillen* Elias död på en av skoltoaletterna av hans bästa kompis Linnéa och plugghästen Minoo. Självmord säger man men Linnéa bara vet att det inte är så.

En natt vaknar Minoo av att hon står i pyjamas i trädgården och ser att månen är blodröd. Hennes fötter rör sig av sig själva och hon har inget annat val än att låta sig styras av dem. De tar henne till Kärrgruvan, den sedan länge igenbommade folkparken, och när hon kommer dit möter hon skolans vaktmästare Nicolaus som hävdar att hon är Den utvalda och han hennes ledsagare. Utvald för vad minns han dock inte. Minoo tänker gå hem men en efter en kommer plötsligt den snygga partytjejen Vanessa, den mobbade Anna-Karin, den ordentliga Rebecka, sen Linnéa och till sist mobbaren Ida.

De får veta att de alla är Den utvalda och att det är de tillsammans som har ett uppdrag att bekämpa ondskan. De var sju från början men striden har redan börjat och de måste hålla ihop fastän deras vänskap måste döljas. Några av tjejerna har redan upptäckt att de har vissa förmågor och de får snart veta att de är häxor i en värld där de inte kan lita på någon annan än varandra. Någon vill dem illa och vad innebär egentligen uppdraget?

Jag funderade en del under omläsningen på VAD det egentligen är som gör boken så bra. Jag älskar magisk realism och urban fantasy och tar du bort de övernaturliga inslagen i den här boken så är det just en fantastisk skildring av några tonårstjejers vardag med allt vad det kan innebära när det gäller skola, familj, vänner, kärlek, social status, självbild och olika problem, och dessutom alla dessa tankar som karaktärerna går runt med. Ovanpå detta hamnar sedan det magiska inslaget där de visar sig vara häxor som besitter olika element och bemästrar olika krafter och så måste de bekämpa ondskan! Boken står för sig själv i bägge sina delar – den socialrealistiska och fantastiken – och det är nog det som gör den så bra. Man kan tycka att karaktärerna är väldigt klyschiga och särskilt Linnéas bakgrund men allting fördjupas längs vägen och summan av det hela blir trovärdigt.

Språket är riktigt flytande och nu var det förvisso en tjugo år sedan jag själv gick i gymnasiet men dialogerna känns väldigt autentiska. Tjockleken behöver inte alls avskräcka den läsovane för boken är så sjukt snabbläst och läses med fördel i ett svep. Något jag inte reflekterade över vid första läsningen är att Ida knappt är med alls i denna första del medan de övriga presenteras ganska så väl. Det enda jag inte riktigt greppar är hur Minoo plötsligt förstår det hon inser mot slutet. Nu ska det bli fantastiskt intressant att kolla på filmen också och sen ska jag läsa om Eld och Nyckeln när jag ändå håller på!

*på ”min” tid var man (jag) depprockare eller svartrockare så jag har inte riktigt lärt mig dessa nya beteckningar ännu/mvh supergammal-snart40

Köp på Adlibris eller Bokus

Jag är din flickvän nu

ag-ar-din-flickvan-nuTitel: Jag är din flickvän nu
Författare: Nina Hemmingsson

Förlag: Kartago förlag
Sidantal: 126
Utgivningsår: 2006

Utläst: 1 december 2014
Mitt betyg: 4/5

Jag tog en sväng till biblioteket och skulle låna bland annat några julböcker till jobbet tror jag när jag tog en sväng förbi seriehyllan och plockade ut den här. Jag har inte tidigare läst något av Hemmingsson och för den delen inte den här typen av seriealbum överhuvudtaget.

Det här är tydligen Hemmingssons andra bok och den består av s.k. enrutingar blandat med längre serier. Det handlar mycket om att vara ensam med ångest men det är också starkt feministiskt och så alla de sköna små kommentarer som bara rinner ur hennes karaktärer utan att vare sig vara genomtänkta eller hinna bli stoppade. Där kunde jag känna igen mig litegrann…

Jag medger att jag är en av alla de som googlat Hemmingsson och bara: Va? Hon är varken tjock, ful eller ensam utan tvärtom både snygg och gift, med familj. Jag är en sådan som gärna vill hitta verklighet bakom alla historier och funderar kring om det är självupplevt, baserat på verkliga händelser etc. Jag vet inte varför men jag vet åtminstone om att jag tänker så och kan reflektera kring det när det behövs. Jag är helt enkelt sjukt imponerad av hur författare finner och utvecklar stoff till sina berättelser. kanske för att jag så gärna själv skulle vilja skriva något men inte känner att jag har någon historia ”inom mig”.

Hur som helst så gillade jag detta väldigt mycket men jag erkännner att jag inte förstår allting och tror att många sådana här seriealbum vinner på att läsas många gånger så jag kanske ska köpa dem i fortsättningen istället för att bara låna. Den här boken är tyvärr slut hos bokhandlarna så du får lov att låna den på bibblan precis som jag!

Berättelser från Engelsfors

berattelser-fran-engelsforsTitel: Berättelser från Engelsfors
Författare: Sara Bergmark Elfgren, Mats Strandberg m.fl
Förlag: Rabén & Sjögren
Sidantal: 112
Utgivningsår: 2013

Utläst: 28 oktober 2014
Mitt betyg: 4/5

Ganska långt efter alla andra och dessutom efter att ha läst klart Engelsfors-trilogin satte jag så tänderna i den här. Jag hade inte riktigt känt mig lockad av idén med ett seriealbum som en mellanbok men nu under hösten när jag börjat nosa på serier så blev jag plötsligt intresserad i alla fall.

I boken ingår nio olika serienoveller vilka handlar om både dåtid och framtid om man alltså utgår ifrån att den publicerades mellan Eld och Nyckeln. Vissa berättelser ger lite mer fakta om händelser medan andra snarare bara är ett annat sätt att skildra dem. Hur som helst så gillade jag denna bok ordentligt och det var mycket på grund av att jag uppskattade själva serieformatet. Det var riktigt roligt att se de olika tecknarnas versioner av alla karaktärer och allting var väldigt snyggt gjort. Hade jag läst den när den kom kanske jag hade blivit frustrerad av att inte få veta så mycket nytt men nu som avslut så var det bara kul.

Köp på Adlibris eller Bokus

God Jul (som i en berättelse)

god-jul-en-berattelseTitel: God Jul
Författare: Jonas Karlsson

Förlag: Bonnier Pocket / Bonnier Audio
Sidantal/Speltid: 164  / 3 tim 28 min
Utgivningsår: 2014 (Originalupplaga: 2013)

Utläst: 22 november 2014
Mitt betyg: 4/5

För ett par veckor sedan var jag riktigt sjuk. Så sjuk att jag inte ens orkade läsa. Jag orkade bara ligga i ett mörkt rum och blunda och det var då jag för ovanlighetens skull lyssnade på en ljudbok, eller faktiskt två. Det här var den andra och den bättre av dem men så älskar jag också Jonas Karlsson helt ohämmat.

I kommunhuset diskuterar ledningen hur man ska kunna göra något fint och juligt för kommuninvånarna men det får helst inte kosta. Det beslutas att man ska skriva God Jul genom att arrangera adventsljusstakar på ett specifikt sätt i fönstren men projektet blir inte så lätt som man väntat sig.

Tidigare i år fick jag en fråga från tidningen Svensk bokhandel om vad som var det roligaste jag läst i år. Jag läser inte direkt rolig litteratur så jag svarade istället något vackert som jag läst och som gjort mig lycklig. Hade jag fått frågan idag hade jag utan tvekan svarat God Jul. Jag vet inte hur många gånger jag fnissade under lyssningen. Alla karaktärer är så fantastiska – unga Frida som bara lever för jobbet och har ett orört cigarettpaket hemma i köksskåpet som hon skaffade när hon flyttade hemifrån, för fyra år sedan, för att markera ungdom och frihet och äventyr. Och alla män och kvinnor i kommunledningen som bara sitter och dividerar totalt meningslösa småsaker och känner att de gör något fantastiskt för invånarna i kommunen. Jag undrar så smått vad kommunpolitiker tycker om den här berättelsen?

Ta och läs den här lilla pärlan nu i juletider eller lyssna på Jonas Karlsson själv när han läser den. Jag är inte förtjust i ljudböcker men den här kan jag absolut rekommendera!

Köp på Adlibris eller Bokus